¿Puñeteras jardineras o meditación dinámica?

No, no te has equivocado de blog, el título es correcto y lo que te voy a contar también, ya verás cómo hay una buena relación entre una jardinera, la meditación y las cosas que te contamos en este blog.

Tengo la suerte de contar con un pequeño jardín en casa y ahora terminando el invierno, toca dedicarle tiempo. Es el momento de hacer tareas tan divertidas como arrancar ortigas, quitar hojas secas, podar, trasplantar, abonar, replantar, quitar malas hierbas,… y otras cien cosas igual de “divertidas”.

 

Hoy además ha amanecido un domingo fantástico,  con un intenso cielo azul y un agradable calorcito primaveral. Un día de esos en los que el Mediterráneo de Málaga nos recuerda que solo se vive una vez y que no se debe perder un minuto.

Jardinera 4 by Antonio Postigo

Jardinera 4 by Antonio Postigo

Claro está que una cosa es lo que te sugiera el cielo azul y otra lo que te sugieren esas selvas en miniatura que son las puñeteras jardineras en esta época del año. Así que con más pesar que gozo gana la obligación a la devoción y me pongo a la tarea, mitad monótona, mitad cansina de adecentar jardineras.

Jardinera 3 by Antonio Postigo

Jardinera 3 by Antonio Postigo

De pronto… ¡Eureka!    entre hierbajos y pinchos… surge la solución al diseño de un streaming que me traía de cabeza durante toda la semana. Y casi al instante me vino a la mente un nombre, el de Silvia Leal y lo que ella denomina meditación dinámica. Fíjate, estaba haciendo meditación dinámica cuando pensaba que aquello era perder un domingo estupendo limpiando maleza.

Pero ¿qué es la meditación dinámica? Y lo que es más importante ¿para qué sirve?

La meditación es un estado de concentración donde la mente se libera de tensiones y fluye el pensamiento. Eso que ayuda a liberar tensiones, mejorar la creatividad y ser más productivos… no vale para todos. No todos sabemos relajarnos así y algunos, en el mejor de los casos,  corremos un serio riesgo de quedarnos dormidos al primer intento de meditar.  En estos casos es donde entra en juego la meditación dinámica, algo que probablemente has practicado aunque no lo sepas. Cuando estamos realizando tareas rutinarias, o casi, como conducir, tomar una ducha, hacer alguna manualidad, o arreglar las puñeteras jardineras de turno… en esos casos la mente dedica una parte del esfuerzo a atender esas tareas y el resto alcanza un estado de relajación muy similar al que se alcanza con la meditación que todos conocemos. Y eso más o menos es practicar la meditación dinámica.

Te dejo este vídeo de Silvia Leal que comienza justo en el momento que explica cómo meditar, por cierto esa técnica la explica casi al final de su charla, el resto de la ponencia es igual de interesante ¿te animas a verlo? el título de la ponencia de Silvia es… “Ingenio, (sexo) y pasión: la fórmula infalible para el emprendimiento innovador”.

Un apunte final, las imágenes que ilustran este post son algunas de las jardineras que me han servido de inspiración. Espero que tu también tengas la suerte de descubrir tus “puñeteras jardineras” o lo que es casi lo mismo tu forma de practicar la meditación dinámica.

Jardinera 2 by Antonio Postigo

Jardinera 2 by Antonio Postigo

Aves del Paraíso by  Antonio Postigo

Conjunto floral en jardinera by Antonio Postigo

 

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